很多人去洗牙，都想牙齿变白，然而洗牙和牙齿美白压根不是一回事！咱们得弄清楚这其中的门道。
洗牙的定义
洗牙也就是医学上说的“龈上洁治术”。“洁”就是去除牙面的细菌、牙石还有色素等牙垢；“治”表示这是防治牙周病的基本办法。在医院里，医生会用专业的器械来完成这个洗牙过程，去除牙齿表面那些脏东西。像牙石这种，刷牙刷不掉，就得靠洗牙来搞定。
洗牙可不是简单清洁牙齿表面，它更重要的是对口腔健康有着防治作用。它可以去除平时刷牙难以清除的细菌和污垢，预防各种各样的口腔疾病，对于维护口腔的整体健康状况意义重大。
洗牙的主要目的
洗牙最主要的目的是维护牙周健康和防治口腔疾病。牙齿周围的细菌和污垢多了，很容易引发牙周炎等疾病。定期洗牙能清洁牙齿周围，减少细菌滋生的环境。大量研究都证实，定期洗牙是防治牙周疾病的关键手段之一。
洗牙也是保持口腔清洁卫生的重要步骤。牙齿上的牙石和污垢会影响牙齿美观，还会引起口臭等问题。通过洗牙，可以让牙齿变得干净清爽，呼吸之间都是清新的口气，让人更自信地与人交流。
洗牙后的牙齿变化
洗牙能够清除牙齿表面的咖啡渍、茶渍、烟渍还有牙结石。比如经常抽烟的人，牙齿上会有一层厚厚的烟渍，洗牙之后这些烟渍没了，牙齿看起来就洁白很多。所以洗牙后牙齿外观上会有明显改善，不过这只是还原牙齿本色而已。
有些人洗牙后会觉得牙齿变得亮白，但这和专业美白技术的效果还是有差别的。洗牙清除的是外在的污垢，而牙齿美白是改变牙齿本来的颜色。洗牙只是初步让牙齿恢复干净状态。
洗牙与牙齿美白的差别
洗牙只是还原牙齿本色，可牙齿美白属于专业美白技术，能有效提高牙齿颜色的美白色阶。像洗牙后牙齿若还是微黄不亮白，就可以考虑专业美白。美白技术会使用专门的药剂和设备改变牙齿颜色。
专业牙齿美白能让牙齿在短时间内大幅变白，而洗牙只是起到清洁作用。比如用冷光美白技术，效果明显快于洗牙。如果想要牙齿更白，洗牙后选择合适的美白方法很重要。
定期洗牙的必要性
日常刷牙虽然重要，但是只能清洁牙面一部分，即便搭配牙线等工具，也不能完全清洁到位。随着时间推移，菌斑和食物残渣矿化形成牙石，刷牙根本去除不掉，只有洗牙才能解决。
大量研究证明，在保持良好口腔维护基础上，定期洁牙是维持牙周健康、预防龈炎和牙周炎的重要措施。定期去医院洗牙，就像给牙齿做个全面体检和清洁，能及时发现和处理口腔问题。
不同人群的洗牙建议
有爱喝茶、咖啡、饮料或者抽烟习惯的人，还有患有牙周疾病的人士，建议每半年左右到正规医院洁牙一次。这些不良习惯会让牙齿更容易产生污垢和牙石，增加口腔疾病风险，所以洗牙频率要高一些。
没有以上习惯、牙齿比较健康的人士，建议每一年左右到正规医院洁牙一次。不过就算牙齿健康，也不能忽视定期洗牙，它可以帮助保持口腔的清洁和健康。
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