冬季是孩子鼻子问题的高发季，鼻炎等困扰着众多孩子和家长，快跟着下面这些方法来为孩子的鼻子健康保驾护航！
避免过敏原接触
很多孩子的过敏性鼻炎，是对花粉、尘螨这类过敏原敏感。可冬季特殊的是，有些孩子对温度、湿度的变化也反应明显。室内外的温差很容易刺激鼻黏膜，让孩子不停地打喷嚏、流鼻涕。就拿北方冬天来说，室外零下十几度，室内二十多度，这样的温差简直是孩子鼻子的“大考验”。家长在孩子出门前，不妨用温热毛巾敷一下鼻根部，等孩子适应了再开门让他们出去。出门戴上口罩也是很好的办法，能有效减少冷空气的直接刺激。
预防呼吸道感染
冬季呼吸道感染太常见了，而感冒极易诱发孩子的过敏性鼻炎。所以很多家长在冬季时刻为孩子的健康提心吊胆。出门给孩子戴上口罩，就像给鼻子穿了一层“保护衣”。尽量别带孩子去商场、影院这类人员密集又通风不好的地方。在东北地区冬天室内外温差大，孩子稍有不慎就容易感冒。家长要格外注意加强护理，多给孩子添衣，做好防寒保暖，减少孩子呼吸道感染的几率。
保持环境适宜
家庭环境对孩子鼻子的健康影响很大。干燥的空气会让孩子的鼻腔也变得干干的，不舒服。家长可以使用加湿器，把室内的湿度控制在合适的范围。同时，保持家里的清洁也很重要。定期打扫房间、勤换床单被罩，能减少室内的过敏原，比如灰尘、螨虫等。像南方的回南天，如果室内不够干燥还容易滋生霉菌，这对孩子的鼻子健康更是不利。所以要及时做好防潮措施，让孩子生活在一个干净、湿润的环境中。
适度运动增强体质
运动对增强孩子的体质非常有帮助。孩子体质好了，抵御疾病的能力自然也会提高。在冬季，家长也别让孩子一直待在室内，可以选择风和日丽的日子，带孩子去公园散散步、踢踢球。不过运动的时候也要注意保暖，别让孩子出太多汗后又吹风着凉。在北京的冬季，很多公园都有不少孩子在游玩锻炼。适当的运动能促进血液循环，也有助于改善孩子的鼻炎症状。
合理膳食助力健康
孩子在冬季的饮食也很关键。多喝水能让孩子的黏膜保持湿润，多吃水果和蔬菜能提供丰富的维生素和营养物质。比如橙子富含维生素C，对增强抵抗力就有好处。相反，要避免给孩子吃辛辣、刺激性食物，这些食物可能会刺激孩子的鼻腔和呼吸道。如果孩子对某些食物过敏，家长更要严格规避，以免引发鼻炎症状。像海鲜过敏的孩子，在冬季就要少吃虾蟹等食物。
科学治疗不容忽视
当孩子鼻炎发作时，遵医嘱进行治疗很重要。医生会根据孩子的具体情况，给予鼻喷剂和口服药物等治疗方案。同时，鼻腔冲洗也是个好办法，能清除鼻腔内的过敏原和分泌物。在一些儿童医院，每天都有很多因为鼻炎前来就诊的孩子。医生会根据孩子的年龄和病情，制定个性化的治疗方案。家长一定要严格按照医生的嘱咐，按时给孩子用药和进行鼻腔冲洗。
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