在人们越发关注口腔健康的当下，洗牙变得广为人知，但大家对洗牙体验的看法却大相径庭。有人觉得洗牙后好处多多，也有人担忧洗牙有诸多弊端。接下来咱们就一起揭开洗牙的神秘面纱。
洗牙的本质
洗牙专业上叫“洁治”。医生用专门的医疗器械，把牙齿表面堆积的牙菌斑、牙结石和色素清理干净，这是一种专业治疗手段。好比打扫房子得把灰尘杂物都清理出去，洗牙就是给牙齿做深度清洁。像每天刷牙不那么到位，时间长了牙齿上就会有这些脏东西堆积。
牙周疾病好多时候是牙菌斑和牙结石导致的，不及时清除就会引发大问题。所以得定期洗牙，保证牙周健康。如果不管不顾，牙结石越积越多，牙周病就会越来越严重。有数据显示，很多牙齿脱落的案例都是因为长期不洗牙，牙周疾病恶化导致的。
洗牙的效果争议
不少人洗完牙后感觉口气清新了，牙齿也干净了。这是因为洗牙把牙齿表面的脏东西都弄掉了，口腔环境变好了。比如有些人长期抽烟喝茶，牙齿上有很多色素，洗完牙后就会觉得焕然一新。
可也有人说洗牙后牙缝变大了或者牙齿变敏感了。其实这其中有些误解，后面会详细解答。不过这种不同的体验也让很多人纠结要不要去洗牙。
洗牙能否美白牙齿
很多人以为洗牙能把牙齿洗白，其实不是这样的。洗牙主要是治疗和预防牙周疾病，美白只是它可能带来的附加效果，不是主要目的。毕竟牙齿健康才是第一重要的。
而且洗牙不一定能让牙齿变白。它只能把牙齿表面的沉积物清理掉，让牙齿恢复本来颜色。就像一个本来是黄色的杯子，脏了清洗一下能变干净，但不会变成白色。那些追求牙齿特别白的人可别对洗牙抱太大美白期望。
常见洗牙误解
很多人担心洗完牙牙缝会变大，其实牙缝一直都在那。没洗牙前，牙缝被牙结石和肿胀的牙龈占着，你看不到而已。洗牙后牙结石没了，牙龈消肿了，牙缝就显现出来。它不是洗牙洗大的，反而这说明洗牙把你牙齿清理干净了。
洗牙时牙龈出血也是正常现象。牙结石会让牙龈发炎肿胀，洗牙器械一碰，发炎的牙龈就容易出血。就像受伤的地方轻轻一按可能就会流血一样。等把牙结石去除了，牙龈健康恢复了，就不会轻易出血了。
还有人觉得洗牙让牙齿变差变敏感了，这是因为牙结石长期覆盖导致牙龈退缩，牙本质暴露出来。刚洗完牙短时间会敏感，但这种情况是暂时的。有的人可能用脱敏牙膏，一周左右敏感度就会消失。
洗牙的疼痛问题
洗牙疼不疼和牙石多少、牙周病严重程度以及牙齿敏感程度有关。要是每年都定期洗牙，牙石少，洗牙可能没啥疼痛感。但要是几十年没洗过牙，牙石堆积严重，洗牙过程就会比较难受。之前就有患者几十年没洗牙，洗牙时疼得不行。
不过怕疼的人别担心，现在洗牙可以在局部麻醉下操作，能让你洗牙时没有痛感。所以不要因为怕疼就一直不洗牙，影响牙齿健康。
洗牙后的注意事项
洗牙后2 - 3天内，尽量别吃太凉太热的食物，这样可以减少敏感症状。毕竟刚洗完牙，牙齿状态还在恢复中。比如吃冰淇淋、喝热咖啡这种冷热刺激的饮食就要避免。
洗完牙后要认真刷牙。不然即便牙齿洗得再干净，牙结石还是会重新长回来。刷牙方式也得正确，要保证把牙齿每个面都刷到，就像打扫房间要每个角落都照顾到一样。
有吸烟喝茶习惯的人，洗牙后1 - 2周内要控制量，不然色素很快又会沉积。如果能戒烟就更好了，吸烟对身体和牙齿都危害很大。而且洗牙不是一劳永逸的事，要定期去洗才能一直保持牙周健康。
你洗牙后有过什么特别的体验吗？要是觉得这篇文章有用，就点赞分享给身边的朋友让大家都了解洗牙！
