很多人去洗牙时都想着能把牙齿洗白，但其实这是误区。这就像很多人以为只要进了医院就能药到病除，是一种过度不切实际的期待。洗牙和牙齿美白根本不是一回事却被混淆，这是个值得探讨的问题。
洗牙的本质
洗牙在医学上叫龈上洁治术。它是为了让牙齿清洁健康的手段。一方面能去掉牙面的细菌、牙石、色素等脏东西，这是洁的体现。比如长期抽烟的人牙齿上会有烟渍，洗牙就能清除。另一方面它能防治牙周病，是种基础的口腔防治方法。在城市的很多口腔医院，洗牙已经是很常规的口腔保健服务了。那些想要通过洗牙美白牙齿的人其实根本不了解洗牙的真正意义。
长期以来，很多人以为洗牙会把牙齿洗白，这个观念很难纠正。其实洗牙只是将牙齿原本被污渍盖住的颜色恢复，而不是让牙齿变白。
牙齿美白不同
牙齿美白属于专业的技术。它能真正提高牙齿颜色的美白色阶。洗牙只是还原牙齿本色，如果洗牙后还觉得自己牙齿不够白，才可以考虑牙齿美白。在口腔美容领域，这两者区别很明显。例如有些明星为了上镜效果就选择专业牙齿美白而不是简单洗牙。
但是很多人在洗牙的时候提出的美白要求就是不合理的，洗牙达不到这个效果，这是大众缺乏口腔知识导致的。
日常口腔清洁漏洞
平时我们刷牙，哪怕再认真也不能把牙面彻底清洁。就算加上牙线、间隙刷等辅助工具，也还有清洁不到的地方。因为食物残渣之类的东西会随着时间变成牙石，这时候刷牙就没用了。在日常生活中这是大家口腔保健的一个漏洞。而且这种牙石会对口腔健康产生危害。
牙石对口腔危害是个逐渐积累的过程。一点一点堆积，如果不重视，慢慢就会带来咳痰牙龈出血之类的问题，影响口腔健康。
定期洁牙的意义
大量研究表明，在平时做好口腔卫生的前提下，定期洁牙对牙周健康非常重要。它能预防龈炎和牙周炎。无论是对自己的生活质量还是口腔健康的长远保障，定期洁牙都不能忽视。在有条件的地区，口腔健康已经成了健康生活方式一部分。
定期洁牙也是预防口腔疾病成本最低的方法之一。比起等到牙周炎或者其他严重疾病再去治疗，定期洁牙性价比很高。
不同人群的洗牙频率
对于有爱喝茶、喝咖啡、饮料、抽烟等习惯，或者本身患有牙周疾病的人，建议半年左右到正规医院洁牙一次。这些习惯和疾病会加速牙齿上污渍堆积和牙石形成，所以需要更频繁洁牙。
而没有以上问题，牙齿比较健康的人，建议一年左右去一次就行。像很多年轻人没有抽烟喝茶这些习惯，牙齿健康状态比较好，就不用太频繁去洁牙。
提高口腔认知
大众需要提高对口腔健康的认识，区分洗牙和牙齿美白。口腔医院也可以做一些科普宣传。比如在医院诊室内设置宣传栏，介绍洗牙和牙齿美白区别之类知识。
提高认知后，人们可以更好地选择适合自己的口腔保健和美化方法。这有助于提升整个社会的口腔健康水平。
