南瓜最美味的3种做法:简单步骤,香甜营养,老少皆宜

频道:养生百科 日期: 浏览:7

你是否总是吃着千篇一律的蒸南瓜,感到有些乏味?其实南瓜还有很多让人垂涎欲滴的做法。

南瓜饼的简易做法

南瓜最美味的3种做法:简单步骤,香甜营养,老少皆宜

做南瓜饼真的超简单。在某个午后的厨房,我轻松准备好材料开始制作。先把150克南瓜蒸熟,150克南瓜能做出不少饼。倒入碗中加20克白糖捣成泥,等冷却后加5克酵母、180克面粉搅拌成面糊。然后在预热好的电饼铛小火烙。每次看到小饼变得两面金黄,心里就充满成就感。这种做法简单快捷,忙碌早晨也能快速做出来,家里人吃起来赞不绝口。而且出游野餐时带上它,方便又美味。

这南瓜饼老少皆宜。家中老人牙口不好,南瓜饼外层焦脆内层柔软很适合。孩子对这种小饼也是喜爱有加,每次做都吃得很开心。

南瓜八宝饭的独特魅力

南瓜八宝饭十分诱人。做的时候要用些心思,比如提前一晚浸泡糯米和红豆。我在自家厨房准备材料,既可以用板栗南瓜也能用普通南瓜。把糯米蒸熟后放入掏空的南瓜里,将红枣、红豆、葡萄干依次叠加。做出来的八宝饭如同一件艺术品。上次家庭聚会做这个,漂亮的外形让大家爱不释手。

在制作中还有不少小细节。像南瓜清洗后可以根据喜好去皮,还有蒸的时间要控制在40 - 50分钟。这样做出来的南瓜八宝饭色香味俱全,家人围坐在一起分享,温馨又幸福。

酒酿南瓜汤的美妙滋味

酒酿南瓜汤口感特别好。那次专为女性家人制作,准备了南瓜、酒酿等食材。把南瓜去皮切薄片蒸熟压泥,煮南瓜丸子,再加入酒酿、红枣、枸杞和红糖小火煮3分钟。汤成的那一刻香气四溢。

南瓜最美味的3种做法:简单步骤,香甜营养,老少皆宜

这汤有美容养颜功效。有段时间姐姐喝了这个汤,发现肤色真的有所改善。所以说这道汤很适合爱美的女性,甜甜的味道在口中散开,带来好心情的同时还滋养身体。

南瓜的丰富营养

南瓜营养丰富不能忽视。在日常饮食里,南瓜含有多种维生素和矿物质。它对老人孩子健康有益,老人吃了能补充营养,有助于养生,孩子吃了对成长有帮助。

而且南瓜很便宜。在农贸市场,南瓜的价格非常亲民。这样经济又营养的食材,实在应该常出现在家庭的餐桌上。

南瓜烹饪的简单易操作性

南瓜的这些烹饪方法简单易学。不需要复杂的厨艺技巧,像初次下厨的年轻人也能轻松掌握。即使是在狭小的出租屋厨房,空间和设备有限,也可以做出这些美味。

这些简单的处理方法,让南瓜在不同人的手下变成美味佳肴。忙碌一天回来,简单几步做个南瓜美食就能慰藉自己。

南瓜最美味的3种做法:简单步骤,香甜营养,老少皆宜

南瓜制品的受欢迎程度

南瓜的这些制品很受家人欢迎。在家庭聚餐的时候,南瓜饼、南瓜八宝饭和酒酿南瓜汤总是光盘速度最快的。大家品尝后都说好吃。

节日里送给亲朋好友也很棒。比如端午节时将做好的南瓜制品包起来当作小礼物,大家都会惊喜开心,而且这表示健康和祝福。

你有没有想过今天就尝试一下这些南瓜的新吃法?欢迎分享你的看法并点赞分享这篇文章。