红酒在很多人眼中是一种高雅且健康的饮品，但人们常常忽略了它也是酒，喝多了会对身体产生不良影响。这是一个值得大家关注的点。
红酒并非无害
红酒中含有酒精，过量饮用必然会损害身体。比如，据研究每天饮用超过150毫升的红酒就可能产生风险。而且，在某些特殊群体中这种危害更明显。比如说肝脏不好的人群，他们的肝脏代谢功能差，过量的酒精会加重肝脏负担。再者，女性身体构造和生理机能与男性有差异，女性体液相对较少，大量饮用会对身体造成更大损伤。
在实际生活中，有不少女性因过度饮用红酒而出现身体不适的情况，如头晕等症状。所以，不能认为红酒只有好处而毫无节制地饮用。
合理的饮用量
对于一般成年人来说，每天饮用红酒应不超过150毫升左右，这个量大概是1/5瓶葡萄酒，也就是2杯左右。而且男士可以适当比女士多喝一点。这不是性别歧视，而是因为男士体内水分相对更多一些，能在一定程度上稀释更多的酒精。同时，体重也是影响饮酒量的一个因素，体重重的人相对比轻的人能喝的多些。这是因为体重大的人身体的代谢能力相对较强，对酒精的稀释和处理能力也相对较好。
在一些社交场合中，人们往往不会去考虑这些合理量的问题，只知道尽情享受美酒。但事后可能会感觉身体不适，这时候才意识到可能喝多了。
特殊人群禁忌
有些人群是绝对不适合饮用红酒的，婴儿和儿童就是其中之一。他们的心脏尚未完全发育，酒精的摄入会对内脏产生极大伤害。还有孕妇，酒精可能会影响胎儿的发育，是严禁接触红酒或任何含酒精饮品的。另外，开车的人同样不能喝酒，哪怕只是喝一点红酒都不行，因为酒精会影响驾驶的反应能力，容易造成交通事故。
生活中，有些孕妇在不知情的情况下饮用了少量红酒，就会担心影响胎儿健康而非常焦虑。这也足以说明特殊人群对于红酒一定要严格远离。
饮酒频率的问题
即使一个人一周只喝一次酒，如果这一次就喝一瓶，把平时的量都补上，那也是不可以的。因为身体每天可承受的酒精量是有限的，突然的大量摄入就像是对身体的一次暴击，会严重损害健康。就像一个容器，它每天只能容纳一定量的东西，你突然一下子给它堆积很多，它是无法承受的。
一些上班族可能会觉得自己工作压力大，平时都没时间喝酒，然后到周末就大量饮酒放纵，这种做法非常不可取。
喝不完红酒的处理
如果开了酒一天喝不完，建议找朋友一起分享，而不要独自贪杯把剩余的全部喝完。如果酒还有剩余，那就要考虑妥善的储藏方法。因为红酒一旦敞口放置时间过长，容易被氧化，变质后的红酒饮用起来不仅口感差，甚至会对身体还会有更大危害。好的红酒储藏需要适宜的温度和湿度等环境条件，如果你没有专业的储藏设备，可以简单用软木塞塞紧瓶口，放在阴凉处保存。
有很多人在家中会遇到这种情况，一瓶红酒打开后喝了一点，但是由于不知道怎么保存就放置不管，结果第二天酒就坏掉了。
正确的饮用方法
喝红酒时也有很多讲究。喝红酒的时候最好喝不少于1.5升的开水。同时边喝红酒边适量吃一些食物，最好是在吃饭的时候喝。空腹喝红酒是个非常不好的习惯，这会让酒精未经稀释直接进入肠胃，会对身体健康造成严重伤害。红酒虽然口味醇香，甘甜可口且对健康有一定的益处，但只有遵循正确的饮用方法才能避免对身体造成伤害。
在国外一些酒庄旅游体验活动中，导游就会强调红河饮用与食物搭配的重要性，否则红酒的美味和健康功效都不能很好地体现出来。
那么你知道除了上述提到的还有哪些食物和红酒搭配起来能减少酒精对身体的危害吗？希望你能在评论区分享，也希望觉得这篇文章有用的朋友点赞和分享。
