很多人都有过熬夜加班后有眼袋的困扰，而针对眼袋，冷敷热敷各有说法，这就很让人纠结，到底哪个好？今天就来彻底讲讲这档子事。
冷敷热敷的区别
冷敷和热敷确实大不一样。冷敷往往是让局部血管收缩。就像很多人打球扭伤脚，24小时内普遍采用冷敷的方式，就是为了防止肿胀恶化得更快。而热敷，可以加快局部的血液循环。在我们眼部周围，若是有垃圾毒素，热敷就能帮忙让它们加速排出体外。
另外，冷敷比较适合救急。早上一醒来看到熬夜后的眼袋重重的，冷敷的话就能很快让眼袋和水肿不那么明显。热敷更像是慢性调理，在长一点的时间段里起作用。比如晚上可以热敷，这时候眼袋可能刚热敷完更严重，但时间长就会自我吸收循环变好。
眼部血液循环与眼袋
眼睛出现血液循环阻碍就很容易有眼袋。最常见的就是眼睑部位肿起来，这其实就是眼睑水肿了。当血液循环不通畅，眼部代谢不好，就像堵车一样，垃圾运不出去，就会堆积产生眼袋。这一现象很多加班熬夜的人都经历过。比如在IT行业，程序员们经常加班到深夜，第二天好多人就顶着大大的眼袋，就是血液循环出问题了。
我们的眼部周围组织结构复杂，若要保持健康没有眼袋，良好的血液循环是非常重要的。冷热敷就是在对血液循环进行不同程度的干预。
冷敷热敷的适用时段
冷敷大多适合早上。经过一晚的睡眠，这个时间眼袋往往最明显，用冷敷能对付这紧急的水肿情况。有很多人早上起来眼睛肿得厉害，冷敷几分钟，眼睛的肿胀感就会迅速地降低。
热敷适合晚上。因为热敷一开始可能眼袋会更明显，但晚上时间长，它能让局部血液循环持续加速，让身体有足够的时间自我调整和吸收，从根源上解决眼袋问题。可以想象一下，白天活动的时候眼部肌肉也在运动，晚上安静了让循环加速去修整。
中医眼部五轮学说
南宋《仁斋直指方》明确了眼部的五轮学说。其中肉轮就是上下胞脸，这和脾有关，因为脾主肌肉。而胞脸的生理病理和脾胃有着深刻的联系。像中医讲如果脾失健运，水湿就会潴留。现实生活中有脾胃不好的患者，经常发现自己眼睑水肿的情况比常人频繁。
当水湿在胞睑部位聚集，肌肤就会水肿，这样眼袋就产生了。这表明了中医对于眼部眼袋问题的认识是深入到脏腑等内在联系中的。
中医艾灸穴位推荐
针对眼袋问题，有一些穴位可以进行艾灸调理。首先是脾俞穴，在第11胸椎棘突下旁开1.5寸，它是脾的背俞穴。一个人如果脾功能正常了，水湿运化就好。曾经有个患者脾胃虚弱，眼袋很重，艾灸脾俞穴一段时间后发现眼袋慢慢变小了。
还有阴陵泉穴。这个穴位属于脾经，五行属水。它对于清利水道很有效果。另外像承泣穴和丝竹空穴这种局部穴位以及足阳明胃经的足三里穴，都是调节眼袋很不错的穴位。足三里穴作为胃经的穴位，五行属土，调节脾胃问题非常有效，可以增强脾胃动力，这样水湿之气就不容易在体内沉积。
综合看待眼袋问题
要想真正解决眼袋问题，不能光靠冷敷或者热敷一方面。冷敷只能解决当下之急，但不能从根源上杜绝眼袋。热敷相对来说是渐渐调理，但如果身体内部的问题不解决，效果也不会那么理想。加上中医艾灸穴位的话，从内部调理脾胃等脏腑功能，外部配合冷热敷，才是对付眼袋最好的方法。就像一位女士，长久被眼袋困扰，按照这样的综合方式调理后，眼袋问题得到了很大的改善。
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