冬季到，广东人餐桌上少不了养生汤！既暖胃又滋补。下面就为你详细介绍几种冬季养生汤食谱。
红枣枸杞汤
这道汤制作简单又好喝。把红枣和枸杞准备好就行，不用加任何调味品，因为红枣本身就让汤带有甜味。它有很好的暖胃散寒效果，还能促进胃部消化。
要是女性出现贫血或者月经不调的情况，多喝这道汤也能起到滋补作用。在寒冷的广东冬季，来上一碗，身体都暖乎乎的。
补肾滋阴汤
先准备好需要的食材，把各种材料处理好后，锅中加入清水炖煮四十分钟，最后加入准备好的药液，等食材烂熟后加食盐就可以起锅了。
这汤的滋补效果特别好，但很温和。在广东冬天，很多人容易感到身体乏力，常喝这汤有利于身体健康，能让你在冬天也精力满满。
润肺止咳汤
冬天气候干燥，广东人也常喉咙干痒、咳嗽。这道汤具有润肺、止咳、去燥的作用。它能在干燥的冬日给你的喉咙和肺部带来滋润。
可以按照特定的配方和做法来煮这道汤，让它发挥最佳功效。在干燥寒冷的日子里，一碗润肺止咳汤能让你倍感舒适。
散寒养胃汤
这汤适合在吃饭前服用。它不仅能促进食欲，还能散寒养胃。在广东的冬天，有时候会湿冷湿冷的，喝上这样一碗汤，胃里十分舒服。
制作这汤的食材和步骤也不难，你在家里就能轻松煮出来。很多广东家庭在冬天都会经常做这道汤，老少皆宜。
滋补养生汤
这道食谱对身体具有很好的滋补作用，很适合在冬季养生时服用。广东人在冬季特别注重养生，这汤自然是餐桌上的常客。
不过，一些高血压的患者、患有肾炎以及胃炎的人群要少吃。大家在享用美食的同时，也要注意自己的身体状况。
冬季养生要点
广东冬季养生除了喝汤，还有一些要点。多晒太阳很重要，现代医学研究证明，多晒太阳可促使钙质吸收，强壮骨质，也能藏精。
在起居方面要早眠晚起，这样可以避免跟外界过多接触，防止外寒侵袭，还能保精。饮食上要清淡，多吃谷类、鱼虾、蔬菜水果等。冬季饮水也要充足。
大家看完这些冬季养生汤食谱和养生要点，有没有想马上动手煮一锅汤？
