很多人洗牙就想顺便把牙齿洗白，可洗牙真能实现美白吗？这其中大有门道，下面就详细讲讲。
洗牙的定义
洗牙，医学上叫“龈上洁治术”。“洁”就是清除牙面的细菌、牙石和色素等牙垢。“治”表明它是防治牙周病的基本方法之一。比如在各大医院口腔科，每天都有很多人来洗牙，医生就是用专业器械进行龈上洁治。
洗牙的过程并不复杂，医生会用超声波洁牙机，通过高频振动去除牙垢等。一般一次洗牙时间在半小时到一小时左右，在一些口腔诊所也能进行专业的洗牙操作。
洗牙的目的
洗牙主要是维护牙周健康、防治口腔疾病。像上班族很多人喜欢喝咖啡，牙齿上容易有咖啡渍。还有长期抽烟的人，牙齿会有烟渍。洗牙就能把这些牙齿表面的污渍以及日积月累的牙结石清除掉。
定期洗牙可以预防牙龈出血、牙周炎等问题。例如一些中老年人，由于长期未洗牙，牙结石堆积，导致牙龈萎缩、牙齿松动等问题。洗牙后能在很大程度上改善这些状况，保持口腔健康。
洗牙与美白的区别
洗牙不是真正意义上的牙齿美白。洗牙只是还原牙齿本来的颜色，把牙齿表面的脏东西去除。而牙齿美白是专业的技术，能有效提高牙齿颜色的美白色阶。
比如有些人洗牙后，牙齿看起来还是有点微黄，不够亮白。这时候洗牙就没满足他们对牙齿美白的需求，就要考虑专业的牙齿美白技术，像冷光美白等。
日常清洁的不足
日常刷牙只能清洁牙面一部分。即便搭配牙线、间隙刷，也不能完全清洁牙面。因为口腔环境复杂，一些牙齿的隐蔽部位很难清洁到位。
时间一长，菌斑和食物残渣会矿化形成牙石，刷牙无法去除。牙结石会不断刺激牙龈，导致牙龈发炎等问题。所以仅仅靠日常刷牙远远不够，还需要定期洗牙。
定期洗牙的必要性
大量研究证明，在保持良好口腔卫生习惯基础上，定期洗牙对维持牙周健康很重要。比如在一项针对1000名成年人的调查中发现，定期洗牙的人群患牙周炎的概率明显低于不定期洗牙的人。
它是预防龈炎和牙周炎发生的重要措施。就像房子需要定期打扫一样，口腔也需要定期进行专业清洁。洗牙能及时清除口腔中的隐患，让牙齿更健康。
洗牙的建议周期
对于爱喝茶、喝咖啡、饮料或者抽烟的人，还有患有牙周疾病的人士，建议每半年左右到正规医院洁牙一次。因为这些习惯容易让牙齿产生更多的污渍和牙石。
而没有这些习惯、牙齿比较健康的人士，建议每一年左右去正规医院洗牙一次。有个年轻人牙齿一直很好，每年都会去洗牙，口腔状况一直保持得不错。
大家平时有重视洗牙和牙齿美白的问题吗？觉得自己适合哪种牙齿清洁和美白方式？如果觉得这篇文章有用，记得点赞和分享！
