兰州中考考不好，人生就完了吗？
刚上初中的小明最近总是愁眉苦脸——他听说兰州中考直接决定能不能进重点高中，甚至影响考大学。但翻开课本又觉得知识点多得离谱，根本不知道从哪里下手。你是不是也和他一样，对着"中考"这两个字就手心冒汗？
一、兰州中考到底考什么？咱们先别慌。兰州中考主要考语文、数学、英语、物理化学（合卷）、道法历史（合卷）这五大门。具体到分值分配，2023年总分为740分：语文数学各150分，英语120分，物理化学150分，道法历史100分，再加上体育50分和会考20分。
这里有个特别提醒：从2023年开始，物理化学实验操作各占15分，必须现场操作！去年就有考生因为没注意这点，白白丢了实验分。所以千万别只顾着刷题本，实验课一定要认真上。
二、备考三大"致命误区"1. 疯狂刷题=高效复习？见过太多学生买一堆练习题，结果每套卷子只做前五题。正确做法是：先把近三年真题吃透，再针对薄弱环节找专项练习。记住，做十套新题不如把错题改三遍。
熬夜背书最管用？凌晨两点背政治提纲，第二天考试反而大脑空白。科学研究证明，早上6-8点、晚上7-9点的记忆效率比深夜高30%。建议把重点内容拆成小块，用"碎片时间+多次重复"记忆法。
体育考试随便练练就行？去年有个考生文化课考了680分，结果因为体育没及格被重点高中刷下来。50分体育分里，男生1000米/女生800米占20分，立定跳远15分，实心球15分。建议从初二开始每天练20分钟，别等到考前三个月突击。
三、过来人的血泪经验去年考上师大附中的小李说："最后悔的就是没重视道法历史合卷。看着开卷考试就放松警惕，结果考场翻书浪费半小时，最后三道大题没写完。"这里教大家个绝招：提前把高频考点标注在教材目录页，考试时能快速定位。
还有个重点：兰州中考填志愿要分三个批次。第一批次是省级示范校（比如一中、师大附中），第二批次是市级示范校，第三批次是普通高中。但注意！去年开始实施"40%指标到校"政策，重点初中反而竞争更激烈了。比如某重点初中要考到年级前50名才能拿到师大附中指标，但在普通初中可能前30名就有机会。
四、中考当天突发状况怎么办？去年中考数学考试时，有个考生发现准考证忘带了。这时候千万别慌！立即联系考场外的执勤民警，他们会帮你开临时证明。但最好提前三天把准考证、身份证、文具装进透明文件袋，放在书包最外层。
要是考试中途想上厕所呢？监考老师会全程陪同，但会扣除相应的考试时间。所以早餐别喝太多豆浆牛奶，考前半小时尽量排空。
五、家长最容易踩的五个坑1. 盲目报高价辅导班（其实学校老师更了解中考方向）2. 天天念叨"考不上重点就完了"（给孩子徒增压力）3. 突然改变饮食结构（考前三个月别乱补营养品）4. 擅自修改孩子志愿（去年有家长偷偷改志愿导致孩子滑档）5. 考后不停对答案（容易影响后续科目发挥）
六、最关键的三个自问自答Q：中考失利就真的没出路了吗？A：完全不是！兰州市每年有15%的考生选择复读，还有职高高考班、艺术特长生等多种途径。去年三十五中就出了个职高高考班学生考上西北师大的案例。
Q：补课到底有没有必要？A：要看具体情况。如果某科成绩长期低于班级平均分15分以上，建议找有中考阅卷经验的老师做专项辅导。但切记别同时补超过两门课，会打乱复习节奏。
Q：如何判断自己该冲重点还是保普通高中？A：初三上学期期末考总分能稳定在650分以上的可以冲第一批次，600分左右的建议重点准备第二批次的优质高中，550分以下的要把第三批次志愿填满。
小编观点：其实现在很多家长还不知道，兰州中考改革后增加了综合素质评价，占录取总分的5%。这个包括社会实践、社团活动等，千万别觉得这些是"浪费时间"，去年就有学生因为这项加分逆袭进了重点高中。所以啊，该学习时拼命学，该参加活动时也别缩在教室刷题。
