余姚中考到底考什么？怎么准备才能稳拿高分？

每天埋头刷题到半夜，但成绩还是没起色？是不是总觉得中考就像个"黑盒子"，根本摸不清门道？别慌，今天咱们就把余姚中考掰开了揉碎了说清楚。刚接触中考的小白们，看完这篇绝对能少走80%的弯路。

一、余姚中考到底考哪些科目？先说最基本的，余姚中考考6门主课：语文、数学、英语、科学、社会、体育。注意！这里有个大坑——很多人以为科学就是物理化学生物的合卷，其实科学考的是物理、化学、生物、地理四科的综合内容，而且地理占比还不小。社会课更绝，要考历史与社会两部分的融合知识，去年就有考生因为死背历史时间线，结果社会模块大题全军覆没。

二、各科分值怎么分配？划重点了！总分760分是这样来的：- 语文150分（作文占60分）- 数学150分（最后两道压轴题共占28分）- 英语120分（听力30分+口语20分）- 科学180分（实验操作题占40分）- 社会80分（材料分析题占50分）- 体育40分（必考项目20分+选考项目20分）

这里有个血泪教训：去年有个学霸数学考了148分，结果体育选考项目没练熟只拿了12分，直接掉出重点高中线。千万别小看体育这40分，它可是实打实的送分题！

三、备考时间轴怎么规划？初三上学期重点抓语文和英语，特别是古诗文和单词量。数学和科学要跟着老师节奏走，别急着刷难题。到了寒假，建议每天做一套社会课的选择题，保持手感。最关键的3-4月冲刺期，必须开始模拟考试训练，重点练答题卡填涂速度和考试时间分配。

四、为什么有些学生平时成绩好，中考却翻车？这个问题问得好！根据余姚教育局的数据，每年有15%的考生中考成绩比模考低30分以上。主要原因有三：1. 考场心态崩了：有个学生平时数学能考140+，结果看到最后大题换了题型直接手抖，连简单题都算错2. 答题规范被扣分：比如科学实验题没写单位，社会课大题没分点作答3. 时间分配失误：去年有个考生在语文作文上花了80分钟，导致阅读题有3道大题没写完

这里教大家个绝招：考前两个月开始，每次模考都在手腕上贴个便利贴，写着"先易后难"四个字。这个方法看起来土，但真的能救命！

五、重点高中录取有什么隐藏规则？余姚中学的录取线不是简单的总分达标就行。首先看语数英三科总分，同分情况下再看科学成绩。更狠的是，如果考生有市级以上学科竞赛获奖，可以在总分上加5-10分。不过这里提醒下，艺术类特长生千万别盲目冲刺，去年有个钢琴十级的考生，结果文化课差2分没过线，特长加分直接作废。

现在知道为什么家长群里都在传"得科学者得天下"了吧？科学180分既是拉分利器，又是录取时的关键指标。建议基础弱的同学，初三上学期就要开始整理错题本，特别是物理的电路图和化学的方程式，这两块每年必考。

说实话，这个阶段焦虑很正常，但千万别被带节奏。有个真实案例：去年余姚某初中全班前五的学霸，因为焦虑症发作考前住院，结果只能复读。记住，中考只是人生中的一站，保持平常心才能发挥真实水平。最后送大家一句话：复习要拼命，考试要佛系，该拿的分一分不丢，难题该放就放，咱们考场见真章！